Tillbaka
05.11.2009
Fritt för publicering: Genast
Finlands Svenska Idrott
Pressmeddelande 5.11.2009
Inspirationsdagar med smarta rörelser som ökar prestationsförmågan
Finlands Svenska Idrott arrangerar under veckoslutet inspirationsdagar med Susanne Wolmesjö från Sverige.
Rörelser kan underlätta inlärningen, öka kreativiteten, sänka stressnivån, förbättra koordinationen och öka självkänslan. Susanne Wolmesjö kommer till Finland för att lära ut sina teorier om hur man kan kombinera smarta rörelser i barns vardag. Kurserna som hålls på Norrvalla på lördag och på Granhultskolan i Grankulla på söndag har samlat 50 deltagare.
- Flera studier inom idrott och hälsa visar att vikten av fysisk aktivitet är viktig för att befrämja hälsan och att den även påverkar positivt på inlärningen, säger FSI:s kurskoordinator Eva-Lotta Backman-Winquist. Det behöver ändå inte alltid vara fråga om intensiv träning utan även enkla rörelser ger fysisk och mental hälsa, fortsätter Backman-Winquist.
Inom skola, samhälle och idrott börjar man allt mer förstå värdet av att stimulera kreativiteten och stärka självkänslan hos människan. Vi vet att den som uppnår den helheten är mer avspänd och på så sätt har möjlighet att utnyttja hela sin potential. Enligt Wolmesjös teorier har rörelsen en stor inverkan på denna helhet.
Det kan vara så att de enkla, mycket långsamma rörelserna är de som ger bäst mentalbalans. När övningar görs långsamt krävs mer finmotoriskt engagemang och aktiviteten ökar extra mycket i hjärnan. Wolmesjö talar mycket för de korsrelaterade övningarna.
Till vardags undervisar Susanne Wolmesjö i anatomi, fysiologi, biomekanik/neuromotorik på Bosöns idrottsfolkhögskola och Växsjö universitet.
För mera information:
FSI:s kurskoordinator Eva-Lotta Backman-Winquist
eva-lotta@idrott.fi
tfn 050 524 9624